MUNTOGNA - Begleitete Auszeit in den Bündner Bergen
Gönne dir eine begleitete Auszeit in den Bündner Bergen
Bist du in einer belastenden Lebenssituation? Fühlst du dich oft energie- und kraftlos? Stehst du vor einem neuen Lebensabschnitt? Braucht es eine Richtungsänderung?
Eine MUNTOGNA-Auszeit in den Bündner Bergen bringt dir Erholung, Entspannung, Ruhe Kraft und Klarheit. Du tankst Kraft in der Natur und wirst von mir Ricarda als Coach Supervisorin durch deine Auszeit begleitet. Du wählst nach Bedarf verschiedenen Entspannungs- und Erholungsangebote im Bergdorf Luven.
Kraftvolle Berglandschaft:
Das Bergdorf Luven liegt auf einer Aussichtsterrasse, Die Weite lässt dich entspannen, zur Ruhe kommen und dich erholen, lässt dich reflektieren und neue Perspektiven entdecken. Die Kraft des Piz Féss schärft deine Sinne, inspiriert und stärkt dich.
Coaching:
Im Coaching kannst du Blockaden identifizieren und auflösen, einschränkende Glaubenssätze neutralisieren. Du stärkst die Beziehung zu dir selbst. Du erlangst Klarheit, erkennst, was dir wirklich wichtig ist, was dir Kraft gibt und wo du Energie verlierst – dadurch kannst du Entscheidungen bewusster treffen. Du wirst resilienter und kannst dein Potenzial entfalten.
Entspannung- und Erholungsangebote:
Sternenhimmel-Wanderung & Wertorientierte Imagination
Gabriela Goll
Wildes von Wald und Flur
Anne Claudel
Wildes von Wald und Flur
Gabriela Hurschler
Deine Auszeit:
Du buchst die Unterkunft, die zu dir passt.
Sehr gerne stelle ich dir deine individuelle Auszeit mit Angeboten nach deinen individuellen Bedürfnissen zusammen. Gerne unterbreite ich dir Unterkünfte in der näheren Umgebung
Wir freuen uns auf dich
Ricarda Caderas und das ganze MUNTOGNA Team
Testimonial
Ich habe so viele wunderbare Natur kennen gelernt, bin idyllische und herausfordernde Wege gewandert, dank auch dem überwiegend sonnigen Wetter und habe einen grossartigen Einblick gewonnen in die Surselva und Luven Umgebung. Luven als „Adlerhorst“ zu beschreiben finde ich sehr treffend; ich genoss jeden Tag den weiten Ausblick. Gleichzeitig die Nähe zur Kleinstadt Ilanz, mit Restaurants und unterschiedlichen Einkaufs- und Ausflugsmöglichkeiten. Ich fühlte mich beschenkt und war begeistert von den einzelnen Angeboten, welche mich, v.a. auch das Coaching, durch die Zeit getragen haben.
Wirklich ALLES war perfekt und ich habe mehr mitgenommen als ich mir erwünscht habe.
Ich nehme diese drei Wochen MUNTOGNA Auszeit als Kraftquelle mit und werde versuchen, sie mir zu bewahren…bis ich wiederkomme.“
Musikerin Therapeutin MUNTOGNA Auszeitgast 
„Die MUNTOGNA Auszeit in Luven hat mir gut getan! Sehr sympathische Menschen im Team MUNTOGNA. Das Coaching mit Ricarda hatte eine sehr beruhigende Wirkung, die angehalten hat. Ich werde das Coaching bei ihr in Chur weiterführen. Die Massage war super, die Gesichtsbehandlung war grossartig und das Wildkräuter Apéro war einzigartig und sehr lecker. In der schönen ruhigen Wohnung habe ich mich wohl gefühlt und wunderbar geschlafen.“
Auszeitgast
„Ich kann Muntogna, Auszeit in den Bergen sehr empfehlen, für Entspannung, Abschalten vom Alltag. Für mich war es eine wunderschöne Zeit, die ich für mich nutzen konnte, um in meinem Lebensabschnitt weiterzukommen. Tolles Team…Vielen Dank….für eure Unterstützung.“
Innendekorateurin MUNTOGNA Auszeitgast
„Ricarda konnte die treffenden Themen in Kürze herausfiltern.
Ihre Vorgehensweise ist effizient und unterstützend, um Blockaden auf den Grund zu gehen und sie aufzulösen.“
Mitarbeiterin Museum Muntogna Auszeitgast
„Die Auszeit in Luven und die verschiedenen Angebote haben mir einen erholsamen Monat in den Bergen ermöglicht. Die Angebote haben viel dazu beigetragen, Kraft zu schöpfen un der wunderschönen Bergwelt.“
Selbständige Fotografin
„Eine Woche durchatmen, einfach bei und mit mir zu sein – in der köstlichen BERG-LUFT. Eintauchen in die Natur, den Ort Luven und die liebenswürdigen Menschen – Nahrung für Körper, Geist und Seele. Mich bewegen lassen, mich auf allen Ebenen einlassen und wahrnehmen, mir Zeit schenken – einzigartig, wundervoll, genussvoll-staunend, lauschend, erkennend. Ich bin begeistert, schwelge in Erinnerungen und darf im Alltag dankbar davon zehren!„
Bäuerin
„Dein Coaching war die richtige Initialzündung, die ich gebraucht habe, um wieder ins Handeln zu kommen. Durch das Coaching setze ich mich vermehrt für mich und meine Bedürfnisse ein. Ich beschäftige mich wieder mehr mit Dingen die mir guttun. Die Entwicklung meiner Persönlichkeit, die im Coaching aktiviert wurde, ist sehr wertvoll.“
Bäuerin
„Die Auszeit Woche war ein Auf-Atmen und Durch-Atmen vom Alltag. Die vielen wunderbaren Begegnungen waren sehr inspirierend und anregend schön und haben das Coaching unterstrichen.“
Farbdesignerin
„Ich habe mich mit meinem Anliegen wahrgenommen, wertgeschätzt und respektiert gefühlt. Einfühlsam hat sich Frau Caderas mit mir zusammen auf einen gemeinsamen Weg begeben. Die Impulse wie ich Dinge neu betrachten oder anschauen kann, waren mir sehr hilfreich. Ebenso habe ich es geschätzt, dass ich aus ganz verschiedenen Vorgehensweisen auswählen konnte, was den Zugang zu Kopf, Hand, vor allem aber auch Herz eröffnete. Ihre ruhige Art hat massgebend dazu beigetragen.“
Pädagogin Primarschule-Coaching